2012年12月アーカイブ

 

すっかり寒くなりましたね。ここ新潟の平野部も今年初めて少し雪が積もりました。だいたい20センチくらい積もりました。

犬も今年初めて積もった雪の中の散歩で、少し興奮気味でした・・

 

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気温が15度を下回ると風邪ウイルスが活発になり、人間の体温が一度下がると免疫力が30%低下するといわれています。

人間の体は、風邪をひくと熱を出して免疫力を高めてウイルスを撃退します。だから毎日1時間連続で有酸素運動して、体温を高く保つのはおすすめです。

私も犬との散歩を毎日1時間以上(連続1時間以上)するようになってから、風邪をひかなくなりました。

もちろん、食生活も大事です。食物繊維をしっかりとって、腸の健康を保ちましょう。生野菜も良いですが、大豆製品・海藻類・キノコ類のほうが豊富に含まれています。

生物の健康は「腸」が命です。

 

犬も7歳過ぎたら食事を変えましょう。7歳以上用のドッグフードがあります。人間も年をとったら同じですが、炭水化物を減らし良質なたんぱく質を増やしていくと良いです。

また、霊芝などのキノコ類を主成分にしたサプリメントもおすすめです。ただし、市販品ではなく、動物病院経由で買ったほうが良いです。

市販品はピンキリで、粗悪品が多いです。

 

さて、雪が積もりましたので寒いですが、しばらく楽しい犬の散歩が続きそうです・・

ではまた、皆さんお元気で・・

 




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【堀川春広】
株式会社ホリページ代表取締役
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